• Vandaag voor 13u besteld, dezelfde dag verzonden
  • Gratis levering vanaf €60, -
  • 14 dagen bedenktijd

    Charlie Choe - 05 / May / 2022

    Yoga voor beginners

    Wat goed dat je wilt starten met yoga of wilt kijken of dit iets voor jou is. Wij zijn er zelf in ieder geval gek op en we kunnen het je dan ook alleen maar aanraden. Maar hoe begin je hier nu mee? En wat zijn de voordelen? Wij leggen het je uit in 5 simpele stappen.

    Yoga voor beginners
    Charlie's Favorieten

    1 | Stel je er voor open

    Yoga is voor veel mensen nog wat zweverig, omdat er vaak een meditatie aan te pas komt. Dat is voor veel mensen onbekend terrein, maar eigenlijk is het niets minder dan vervelende gedachtes opruimen die in je hoofd zitten. Waardoor je dus meer focus krijgt voor datgene wat je aan het doen bent. Probeer het maar eens.

    2 | Fijne kleding

    Er is niets vervelender dan dat je topje omhoog kruipt of je broek afzakt, toch?! Zorg daarom voor comfortabele kleding die lekker luchtig aanvoelt. Combineer bijvoorbeeld dit T-shirt met deze broek en je hebt niet alleen een prachtig loungesetje, maar ook een fijn yoga setje voor beginners.

    3| Start met een online yoga sessie

    Op YouTube vind je wel honderd yoga video’s. Er is veel gratis aanbod en je kunt het op ieder moment uitvoeren gewoon in je eigen woonkamer. Hier vind je al wat fijne video’s om mee te beginnen.

    4| De beste tijd van de dag om yoga te doen

    Dit verschilt per persoon. De een vindt het fijn om de ochtend energiek te beginnen en daarmee de focus van de dag te bepalen en de ander vindt het fijn om de dag ermee af te sluiten. Probeer een tijdstip uit wat jij fijn vindt en wissel ook eens af.

    5| Wat zijn de voordelen

    Nu heb je de handvaten gekregen om te beginnen met yoga, maar wat zijn nu eigenlijk de voordelen? Het vergroot je flexibiliteit, versterkt je spieren, verbetert je lichaamshouding en verlaagt je bloeddruk. Daarnaast ontspan je er ook van en ervaar je dus minder stress.

    Dus, wanneer ga jij starten met yoga?

    Liefs,
    Charlie Choe

     

    Laat een reactie achter

    What are your experiences? Read or write a review here.

    *Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

    * Verplichte velden

    Om niet te vergeten

    Het laatste nieuws op ons blog

    • Yoga voor beginners
      05 / May / 2022

      Charlie Choe - 05 / May / 2022

      Yoga voor beginners

    • Charlies Bakery | Koningsdag cupcakes
      25 / Apr / 2022

      Charlie Choe - 05 / May / 2022

      Charlies Bakery | Koningsdag cupcakes

    • 5 heerlijke wegkijkseries in maart
      14 / Mar / 2022

      Charlie Choe - 05 / May / 2022

      5 heerlijke wegkijkseries in maart

    • Relax je fit
      08 / Feb / 2022

      Charlie Choe - 05 / May / 2022

      Relax je fit

    • Leef jij je droom of droom jij je leven?
      22 / Sep / 2021

      Charlie Choe - 05 / May / 2022

      Leef jij je droom of droom jij je leven?

    • Middagroutines om je productiviteit een boost te geven.
      04 / Feb / 2021

      Charlie Choe - 05 / May / 2022

      Middagroutines om je productiviteit een boost te geven.

    • Charlie Choe’s advies voor ontspannen me-time
      12 / Nov / 2020

      Charlie Choe - 05 / May / 2022

      Charlie Choe’s advies voor ontspannen me-time

    • Maak je slaaproutine herfstproof
      15 / Oct / 2020

      Charlie Choe - 05 / May / 2022

      Maak je slaaproutine herfstproof

    • Offline is the new luxury
      29 / Jul / 2020

      Charlie Choe - 05 / May / 2022

      Offline is the new luxury

    • Boeken die je gelezen moet hebben
      04 / Jun / 2020

      Charlie Choe - 05 / May / 2022

      Boeken die je gelezen moet hebben

    Inloggen

    Wachtwoord vergeten?

    • Al je orders en retouren op één plek
    • Het bestelproces gaat nog sneller
    • Je winkelwagen is altijd en overal opgeslagen
    Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergenMeer over cookies »